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martes, abril 21, 2026
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Caminando, en auto o en transporte público: cómo asegurarse de que los niños viajen seguros hacia la escuela

Más allá del medio que se utilice, se deben tomar los recaudos correspondientes para que los chicos puedan ir y venir del colegio sin...

Una investigación determinó que hablar con amigos todos los días mejora el bienestar mental

Un estudio analizó cómo los hábitos cotidianos influyen en la salud mental y encontró que mantener interacciones sociales frecuentes se asocia con niveles más...

8 frutas que la ciencia recomienda para aumentar la saciedad

Ricas en fibra y agua, estas opciones naturales ayudan a controlar el apetito y prolongar la sensación de estar satisfecho sin sumar demasiadas calorías Incorporar frutas...

Vivir sin olfato: las causas del trastorno que afecta la calidad de vida y cómo detectarlo a tiempo

Aunque suele pasar desapercibido, el cuadro afecta a millones de personas y representa un desafío tanto para la salud física como emocional El ingeniero Daniel Schein...

Técnica 5-4-3-2-1: qué es y por qué puede ayudar a controlar los ataques de hambre

A veces, pasamos por diversas situaciones que nos pueden llevar a solucionar las cosas recurriendo a la comida. Esta estrategia puede ayudarnos a cambiar...

La técnica de dos minutos que nos permite aprender a estar en el caos sin desbordarnos

En la actualidad, vivimos acelerados y siempre repetimos que no tenemos tiempo para nada. Esta práctica puede ser beneficiosa para la salud. Las frases como...

Inspiración y oportunidad: todos podemos conectar con un tiempo sin tiempo

En medio de las agendas imposibles de cumplir y de una aceleración que nos desnaturaliza, podemos entrar en una frecuencia diferente para que la...

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