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jueves, enero 15, 2026
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Por qué los expertos recomiendan no entrenar todos los días y, en cambio, tener días de pausas activas

Se trata de un respiro que nos permite rendir más, recuperarnos mejor y seguir en forma sin exigirle demasiado a nuestro cuerpo. Tener una buena...

Expertos coinciden en que la microbiota tiene un rol esencial en la salud infantil

También destacan que el yogur es clave por su aporte de microorganismos benéficos. La ciencia nos sigue revelando que la clave para la salud integral...

Chefs revelan el secreto para que las verduras queden crocantes y sabrosas

Alta temperatura, espacio en la bandeja, un toque justo de aceite y condimentos estratégicos: según varios chefs, estos pasos pueden transformar unos vegetales comunes...

Los tres mitos que los médicos buscan desterrar sobre los bebés prematuros para mejorar su calidad de vida

Los especialistas aclaran falsas creencias sobre el desarrollo y los cuidados de los nacidos antes de término y destacan la importancia del acompañamiento familiar...

Los siete alimentos recomendados para dormir mejor

La nutrición juega un papel importante en el ciclo y la calidad del sueño. Tener un buen descanso es fundamental para arrancar el día con energía. Los...

Un hábito simple y fácil de realizar en casa o el trabajo reduce el riesgo de muerte prematura hasta en un 55%

El simple hecho de interrumpir el tiempo que estamos sentados puede tener un impacto multiplicador en nuestro corazón, metabolismo e incluso en la salud...

Una IA logró devolver parte de la visión a pacientes con daño ocular severo

Un nuevo desarrollo tecnológico está abriendo una puerta inédita para quienes viven con ceguera irreversible o grave. Investigadores lograron que pacientes recuperen parte de la percepción...

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