Investigaciones recientes demostraron que elevar la temperatura muscular antes de entrenar mejora el rendimiento, especialmente en ejercicios de velocidad y explosividad
Tanto el calentamiento activo...
Especialistas consultados por The Independent señalaron causas como cambios hormonales, deficiencias nutricionales o estrés, y ofrecieron pautas basadas en evidencia para mantener la salud...
Un análisis global revisó miles de datos sobre 19 intervenciones para personas con esta condición y encontró que ninguna tiene respaldo sólido. El estudio...
La medida fue adoptada tras años de investigación. Los expertos explican qué implica esta medida y qué alternativas existen.
Las uñas en gel conquistaron el mundo de...
El calor, la humedad y los espacios compartidos como piletas o duchas públicas aumentan el riesgo de infecciones. Expertos explican qué hábitos ayudan a...
